우울할때
오늘 기분이 좀 화가 난건 아니지만 좀 우울해서 글을 적어 봅니다 사람들과 직장에서 또는 주변 지인 주변가까운 사람들과 지내고 만나고 소통을 하지만 내자신이 어떤계기로 우울감 또는 스트레스를 받았다면 내마음은 이미 소통이 아닌 불통으로 마음이 어두워지고 마음을 닫아버리는 성향이 나도 느낀적이 꾀 많았다는게 기억이 된다😣😆 그럴때마다 폭식,과식,과음을 주로 하며 잠을 저다가 몇번이나 깨고 머리는 더 무겁고 몸상태도 말이 아니고 과음으로 속병도 나고 했지만 지금도 우울하지만 또 앞으로 그런 감정에서 익여내고 내자산이 무너지지 않게 하기 위해 내 스스로가 처방을 내려서 이래도 해보고 저래도 해보고 나에게 맞는 처방 및 극복 방법이 있었으면 좋겠다고 생각이 들었네요👍 인터넷,유튜브,블로그,검색을 하고 영상과글귀..
2021.07.18