2021. 8. 22. 17:04ㆍ카테고리 없음
현대 사회에 들어 업무를 구부정하게 보거나, 핸드폰을 하는 시간이 많아져 관절 건강에 악영향을 끼치고 있습니다. 특히 무릎이나 어깨, 허리 주변에 통증이 느껴져 불편함을 호소하시는 분들이 많으셨을 텐데요. 이러한 관절 문제를 해결하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하고, 관절에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해 신체 밸런스를 바로 잡는 노력이 필요합니다.
이번 콘텐츠에서는 최근 30~40대 소비자들 사이에서 관절 건강으로 인기를 끌고 있는 식품인 보스웰리아 효능에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.
보스웰리아(Boswellia)는 인도 고산지대에 자생하는 유향 나무껍질을 벗겨 채취한 수액을 말합니다. 나무 한 그루에서 채취되는 양이 적어 “사막의 진주” 라고도 불리고 있으며, 보스웰릭산 등의 성분이 풍부해 오랜 기간 동안 관절염 및 염증 질환을 개선시키는 약재로 사용되어 왔습니다.
실제로 보스웰릭산 성분은 염증 유발을 억제하고 연골 세포의 생존률을 증가 시켜 연골의 소모와 생성 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 즉, 연골 손상 및 마모에 의해 발생되는 질환인 관절염을 개선하는데 탁월한 효과가 있다는 것이죠.
이 밖에도 항암, 기관지 보호, 염증성 질환 개선, 피부 보호, 면역력 향상 등에도 상당한 효과를 가진 식품이기도 합니다.
이처럼 보스웰리아 효능이 널리 알려지면서 섭취하기 간편한 보스웰리아 환 등을 찾는 사람들이 많지만 시판 제품 중에서는 가짜 원료를 사용하거나 쇳가루가 검출되는 등 품질의 차이가 천차만별로 다르기 때문에 구매 전 몇 가지를 확인해야 합니다.
이에 지금부턴 가장 인기가 많은 환을 중심으로 제품 고르는 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
(1) 보스웰릭산 함량을 확인해야 합니다.
보스웰릭산은 보스웰리아의 핵심 지표 성분이며, 이 성분 때문에 먹는 것이라고 해도 과언이 아니기 때문에 함량을 반드시 체크해야 하는데, 일부 회사에서는 보스웰릭산이 다량으로 함유되어 있다고만 말 할뿐 구체적인 수치를 보여주지 않고 있습니다. 심지어 보스웰리아를 추출하고 남은 건더기로 생산하는 곳도 있었으며, 이러한 제품의 보스웰릭산 함량을 확인해보니 정상 제품과 비교해 50분의 1, 100분의 1 수준으로 낮았습니다.
따라서, 제품 선택 시에는 공인된 보스웰릭산 함량 성적서를 보유하고 있는지 확인해야 하고, 해당 수치가 공인된 기관에서 정확하게 측정되었다는 의미인 WCS 표기를 확인해야 합니다.
<예시. 보스웰릭산 1,718mg/100g(WCS)>
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(2) 금속 이물 성적서를 확인해야 합니다.
최근 보스웰리아를 비롯해 여러 제품에서 쇳가루가 검출되는 일이 비일비재하게 등장하고 있는데, 이러한 품질 문제들이 계속해서 나오고 있는 이유는 관련 시장이 커지면서 시설을 갖추지 못한 열악한 환경의 회사들까지 너도나도 제품을 출시하고 있기 때문입니다.
즉, 제품을 고를 때는 가격이 조금 높더라도 믿을 수 있는 브랜드인지 확인하는 것이 좋고, 금속 이물 성적서도 반드시 확인해야 합니다. 만약 성적서를 보유하고 있지 않거나 외부 공개를 꺼려하는 제품은 피하는 것이 좋습니다.
(3) 화학부형제 사용 유무를 확인해야 합니다.
분말이나 분말을 뭉쳐 만든 환의 경우 여러 가지 화학부형제가 쓰이곤 합니다. 그 이유는 제조 과정에서 원가가 절감되고 제품의 생산성이 향상된다는 장점이 있기 때문인데, HPMC(하이드록시프로필메틸셀룰로오스), 이산화규소, 스테아린산 마그네슘 등의 화학물질은 이미 여러 연구 결과들을 통해 유해성이 밝혀진 상황이며 장기간 섭취 시 복통, 설사 등이 유발될 수 있으니 안전한 섭취를 위해선 애초에 화학부형제가 들어가지 않은 제품으로 골라야 합니다.
해당 기준들을 바탕으로 시중에 가장 많이 팔리고 있는 제품들의 품질을 비교해보니 3가지 기준의 모두 부합한 더작 보스웰리아 환이 괜찮아 보였습니다.
다시 한번 말씀드리지만, 보스웰리아 효능이 아무리 좋다고 하더라도 시중에 팔리고 있는 제품들의 품질의 따라 기대하는 효과가 크게 달라질 수 있으니 알려드린 기준 꼭 참고하기 바라며, 건강을 위해 시간을 조금만 투자하신다면 그리 어렵지 않게 좋은 품질의 제품을 구매하실 수 있을 겁니다.
끝으로, 보스웰리아 부작용에 대해 말씀드린 뒤 글 마치도록 하겠습니다.
유향 알레르기가 있는 사람에게는 별로 권해드리지 않는 식품입니다. 혹여 잘 못 섭취하게 되면 호흡곤란은 물론 가슴 통증이 유발될 수 있기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋고, 수유 중이거나 임산부 역시도 드시기 전 꼭 전문의와 상담을 받아보시는 걸 추천 드립니다.
